Wie du in 5 Schritten Selbstsabotage beendest

Wie du in 5 Schritten Selbstsabotage beendest

Unerwünschte Verhaltensmuster einfach ändern Geht es dir auch so, dass du in bestimmten Situationen nach einem gewohnten Muster reagierst und das obwohl du bewusst eigentlich anders handeln möchtest? Vielleicht kennst du eines oder auch mehrere dieser...
4 Tipps wie du Ängste abbaust um dich auf Neues einzulassen

4 Tipps wie du Ängste abbaust um dich auf Neues einzulassen

  Welchen Lebensbereich auch immer du verändern möchtest, ob es um Beziehungen geht, Erfolg im Beruf oder auch Gesundheit, braucht es ein Wagnis. Ein über Grenzen gehen, etwas Vertrautes verlassen, um eine neue, fremde Welt zu betreten. Jedoch genau das fällt uns oft...
Hör mal, wer da in dir spricht

Hör mal, wer da in dir spricht

und erkenne deine Stressmuster und steig aus dem Hamsterrad aus! Voice Dialogue – Die Arbeit mit inneren Persönlichkeitsanteilen   Der Wecker läutet, verschlafen und missmutig über die Störung versucht meine Hand durch blindes Herumgetapse dem Störenfried das Maul zu...
Von Außen nach Innen – seelische Entwicklung

Von Außen nach Innen – seelische Entwicklung

Deine seelische Entwicklung folgt einer Spiral-Bewegung   Seelische Wunden heilen in Schichten. Wir nehmen uns einer Schicht an und lösen sie. Entlastung und Erleichterung wird spürbar. Dann gehen wir mit dem Leben weiter und ab und an, kommen wir wieder an einen...
Wie du deinen kleinen Haustyrannen bändigst

Wie du deinen kleinen Haustyrannen bändigst

Aus falsch verstandener Liebe, neigen Eltern manchmal dazu, möglichst dem Willen des Kindes zu folgen und ihm kaum Grenzen zu setzen. Damit fühlt sich das Kind jedoch nicht geborgen und rebelliert gegen diese Überforderung. Klare Grenzen geben dem Kind sowohl...
Wie du deinen Verstand beruhigen kannst

Wie du deinen Verstand beruhigen kannst

Fällt es dir schwer deinen Verstand aus seiner hochtourigen Aktivität zu holen und zu beruhigen? Deine Gedanken kreisen ununterbrochen um ein Thema und du kannst diesen ständigen Strom an Gedanken nicht abschalten? Diese Art von Denken ist anstrengend und macht müde....

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